Aftercare : prendre soin de soi après
Après une session intense, on a parfois besoin d’un bon suivi. Ton ou ta partenaire peut ne pas être disponible pour une raison ou une autre. Voici quelques conseils pour prendre soin de soi dans les heures et les jours suivants une séance quand c’est le cas. J’ai déjà écrit sur les symptômes de la…